鐘世傑的推薦清單

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

當夕陽的光芒 緩緩地落在 對面的山頂 三五只歸家的麻雀 嘰嘰喳喳 飛過街頭小巷 盡情地 在時空里飛來竄去 想把最后一縷陽光拽住 送給追夢的男孩 在盡情的追逐中 男孩拗不過時光流逝 每一縷陽光都被拉長 同時拉長的 還有自己的須發和牽掛 多年以后一眼望去 青山依舊，夕陽依舊 男孩卻還是當年的男孩 只有那一雙拉扯 時光的手在企盼中 丟了容顏 >>>更多美文：經典散文詩

你看，誰規定了這么多的日子啊 人們又能承受多少重大的日子呢 燈，是晝夜不分地努力發光了 停下來的都是病人吧（除死者外） 值得慶幸的是 培養了一批批各種訓練有素的醫生 他們勤懇忘我地工作 忙著處理病人停頓的問題 可是，地球上的病毒遠比人類多 正常人尤其懼怕病毒傳染 畢竟病死不如忙死來得體面 該怎樣去想象呢 單是一種不密集的停頓式的尖叫聲 就足以劇增每天的消毒工作量 遇到如此嚴實的防護服 即便是異常懶惰的人 也會勤快地戴口罩，規行矩步 更不敢加速向自己的內心墜落了 是害怕出現精神失重的癥狀嗎 你看，誰那么勇敢地相信 地球的呼吸會因人類的失重而衰竭 燈，是晝夜不分地努力發光了 >>>更多美文：自創現代詩

螺螄粉的起源故事

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